Benefícios do limão

Fruta cítrica muito rica em vitamina C e antioxidantes que proporciona inúmeros benefícios ao organismo.
É uma fruta com características curativas, preventivas, sendo um grande eliminador de toxinas e anti bactericida. A vitamina C em quantidades altas reforça as defesas do organismo para evitar doenças das vias respiratórias como: resfriados, gripes, tosse, asma,etc. Também tem uma ação desinfetante e antitóxica.

Considerada também como a vitamina da permeabilidade capilar, já que sem ela os capilares sanguíneos se tornariam frágeis  e com perigo de romper.

Os minerais que podemos destacar do limão são potássio, magnésio, cálcio e fósforo. Contêm algumas vitaminas do complexo B(B1,B2,B3,B5,B6, PP).

Benefícios

Sistema cardiovascular: Exerce uma ação benéfica sobre o sistema cardiovascular em casos de hipertensão arterial, devido que os ácidos cítricos ajudam a eliminar e oxidar as gorduras que obstruem o trabalho do coração. Se recomenda beber um copo de suco de limão diário diluído com um pouco de água.

Fígado, vesícula biliar e intestino:Aos enfermos do fígado e da vesícula biliar é conveniente já que estimula as secreções biliares e ajuda a metabolizar as graxas. O limão neutraliza as toxinas e ajuda a eliminar -las, reforçando a função antitóxica e protetora do fígado.

Defesas fortes, vitaminas e minerais: A parte da vitamina C que já falamos mais encima, possuí vários minerais e vitaminas que reforçam o sistema imunológico já que potencia a atividade dos glóbulos brancos. 

Eliminação de gordura: É excelente para eliminar gordura do corpo e aumentar o processo natural de desintoxicação do corpo. Tendo em conta que água com limão não é a cura milagrosa para perder peso, mas sim  um componente que ajuda no processo para emagrecer.

Algumas dicas

- Para dor de cabeça: Aplicar fatias de limão sobre a zona dolorida e substituindo por outras a medida que vão esquentando.

-Para dores musculares, ciática, lumbalgia, dores nas pernas e coluna: massagear com o suco de limão a zona afetada.

-Pés cansados: banhos com o pé na água e suco de limão.

Importante: O suco de limão pode prejudicar o esmalte dental devido á acidez por isso é recomendável tomar o suco com canudinho e /ou escovar os dentes após o suco.