5 dicas para amenizar os efeitos do ar-condicionado

Quem trabalha em escritório, muitas vezes passa o expediente todo na companhia do ar-condicionado. Acontece que o aparelho pode causar incômodos como garganta raspando, dor de cabeça, boca ressecada.
Para prevenir-se, basta seguir estas 5 dicas que a Corpo a Corpo traz para você...

1. Beba muita água

Assim, você hidrata o corpo e compensa o ressecamento causado pelo ar-condicionado.

2. Pingue soro fisiológico nas narinas

A solução umedece a mucosa interna e evita aquela ardência, que tanto incomoda. Opte pela versão sem conservantes.

3. De tempos em tempos, aplique um hidratante labial

O hábito evita as rachaduras nos lábios, que servem como porta de entrada para doenças.

4. Tenha sempre um casaco ou echarpe a tiracolo

É bom ter ao que recorrer quando a temperatura cai demais. Os acessórios evitam um choque térmico muito brusco.

5. Tente sempre respirar pelo nariz

O órgão filtra e aquece o ar para que ele entre no organismo nas condições adequadas.

Fonte: http://corpoacorpo.uol.com.br